Es gibt einige Lebenssituationen und gesundheitliche Einschränkungen, bei denen Intervallfasten nicht geeignet ist. Dies betrifft u.a.:
- Schwangere und stillende Personen
- Menschen mit Untergewicht und Essstörungen
- Kinder und Jugendliche im Wachstum
- Personen mit Migräne
- Menschen mit chronischen Erkrankungen
- Personen mit Schilddrüsenproblemen
- Menschen, die Medikamente einnehmen
Bitte beachte:
Bevor du mit dem Intervallfasten beginnst, solltest du idealerweise Rücksprache mit einem/r Arzt/Ärztin oder einer Ernährungsberatung halten, besonders bei bestehenden Erkrankungen oder dauerhafte Einnahme von Medikamenten.
Bitte beachte auch unseren Hinweis zu Gesundheitsthemen.